Son conseil : fermer son écran quand on ne parvient plus à se concentrer - Interview d’Annabelle Bissot, coach de vie

Annabelle Bissot est coach de vie (Almayana). Voici les points d’attention qu’elle relève et quelques conseils qu’elle propose

Interview d’Annabelle Bissot / coach de vie (Almayana) from Média Animation asbl.

Annabelle Bissot est coach de vie (Almayana). Voici les points d’attention qu’elle relève et quelques conseils qu’elle propose :

Les signaux à surveiller :
–  difficulté de concentration
–  hyper sensibilité

Ses conseils :
–  quand on ne parvient plus à se concentrer devant son écran : ne perséverez pas, stoppez et aérez-vous
–  s’exprimer auprès de ses proches ou d’un thérapeute
–  apprendre à méditer pour se connecter à ses ressentis pour se déconnecter des écrans, prendre du temps pour soi
–  appelez vos amis